"Йога - це не про гнучкість тіла.
Це про гнучкість розуму"
Почни свій шлях з Enlistryxa
Відкрий внутрішню силу через древні практики йоги. Ми допоможемо знайти баланс між активністю та спокоєм.
Філософія Enlistryxa
Природний розвиток
Поступовий рух до гармонії без примусу та зайвого напруження
Дихальна основа
Кожен рух починається з правильного дихання та усвідомленості
Внутрішній баланс
Гармонія між фізичним тілом, розумом та духовним станом
Знайди свій напрям
Кожна практика унікальна, як і ти. Обери те, що резонує з твоїм внутрішнім станом
Хатха йога
М'яка практика з акцентом на правильне положення тіла та глибоке дихання. Ідеально підходить новачкам та тим, хто шукає спокій.
- Базові асани та дихальні техніки
- Повільний ритм і детальні пояснення
- Медитативні елементи
Віньяса флоу
Динамічна практика, де рухи плавно перетікають один в одний у ритмі дихання. Розвиває витривалість та концентрацію.
- Плавні переходи між асанами
- Синхронізація з диханням
- Творчі послідовності
Аштанга йога
Традиційна динамічна система з фіксованими послідовностями. Розвиває силу, координацію та внутрішню дисципліну.
- Структуровані послідовності
- Інтенсивна фізична практика
- Очищувальні техніки
Інь йога
Глибока, медитативна практика з тривалим утриманням поз. Працює з глибокими тканинами та заспокоює нервову систему.
- Тривале утримання поз
- Розслаблення та відновлення
- Медитативний стан
Зроби перший крок до гармонії
Заповни форму, і ми підберемо ідеальну практику саме для тебе
Абонементи Enlistryxa
Оберіть зручний формат занять. Всі абонементи включають персональні консультації
Пробне заняття
Одноразово
- ✓ Консультація інструктора
- ✓ Індивідуальний підбір напряму
- ✓ Заняття 60 хвилин
- ✓ Рекомендації для домашньої практики
Місячний абонемент
8 занять / місяць
- ✓ Групові заняття (до 10 осіб)
- ✓ Вибір будь-якого напряму
- ✓ Доступ до медитацій
- ✓ Персональний план розвитку
- ✓ Поддержка в чаті
Безлімітний
Необмежені заняття
- ✓ Всі групові заняття
- ✓ Індивідуальна консультація щотижня
- ✓ Майстер-класи та семінари
- ✓ Бонусні онлайн-заняття
- ✓ Пріоритетний запис
Що дає регулярна практика
Фізичні переваги
Покращення гнучкості, зміцнення м'язів, покращення постави та координації рухів
Ментальні переваги
Зменшення стресу, покращення концентрації, розвиток усвідомленості та емоційної стабільності
Духовні переваги
Глибше розуміння себе, відчуття внутрішнього спокою та зв'язку з навколишнім світом
Енергетичні переваги
Збільшення життєвої енергії, покращення якості сну та загального самопочуття
Перші два тижні практики безкоштовно
Відчуй силу йоги без зобов'язань. Якщо практика тебе не надихне — просто залиши заняття
Пропозиція діє до кінця місяця. Без прихованих умов.